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SEPE: Curso-beca de monitor de musculación y fitness

Fitness

La prestigiosa institución española, líder en la formación de jóvenes y adultos, Servicio Público de Empleo Estatal (SEPE- España), te da la oportunidad para que te formes en monitor de musculación y fitness, con los cursos becas, que ofrece a nivel nacional.

La formación académica tiene una duración de 300 horas, con una modalidad a distancia y subvencionada, está enfocado para personas interesadas en  mejorar su formación para progresar en el entorno laboral, día a día tiene una competencia necesita de mayores habilidades y conocimientos para progresar.

REQUISITOS:

Estar en calidad como trabajador contratado  bajo  el régimen general y enviar la documentación de matrícula (no válido para autónomos y funcionarios).

OBJETIVO DEL CURSO – BECA SEPE MONITOR DE MUSCULACIÓN Y FITNESS:

Integrar profesionales que pongan en práctica sus conocimientos exigidos y que le permitan enseñar, revisar, supervisar y diseñar toda clase de ejercicios y entrenamientos programados dentro del campo del fitness y la musculación.

TEMARIOS DEL CURSO – BECA MONITOR DE MUSCULACIÓN Y FITNESS

PARTE I. ASPECTOS TEÓRICOS

TEMA 1. BASES ANATÓMICAS Y FISIOLÓGICAS DEL MOVIMIENTO

Huesos

Generalidades

TEMA 2. ARTICULACIONES DEL ESQUELETO HUMANO

Articulación Tibio−Tarsiana o Tibio−peroneo Astragalina.

Articulación de la rodilla

Articulación coxo-femoral

Articulación espacio humeral

TEMA 3. EL APARATO LOCOMOTOR Y LAS ACCIONES MUSCULARES

Teoría psicocinética.

El movimiento.

Las articulaciones.

El esqueleto humano.

Los músculos.

Las acciones musculares en musculación y fitness

TEMA 4. EL METABOLISMO: SISTEMA AERÓBICO Y ANAERÓBICA DE APORTE DE ENERGÍA

Introducción al metabolismo y al sistema aeróbico y anaeróbico de aporte de Energía

Historia

Investigación y manipulación

Biomoléculas principales (Biomolécula y macromolécula)

Catabolismo

Anabolismo

Xenobióticos y metabolismo reductor

Homeostasis: regulación y control

Termodinámica de los organismos vivos

Dieta, nutrición y cambio corporal relacionado con musculación y fitness

TEMA 5. RESPUESTAS FISIOLÓGICAS AL EJERCICIO

TEMA 6. TEORÍA DE LA PREPARACIÓN USADA A LA MUSCULACIÓN Y FITNESS

Introducción al entrenamiento

Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos.

Factores que intervienen en el entrenamiento de la condición física

Recomendaciones para iniciar un entrenamiento de actividad física dirigido a la mejora de la salud.

 

TEMA 7. DIETÉTICA Y NUTRICIÓN APLICADA A LA MUSCULACIÓN Y FITNESS

Conceptos generales

Necesidad de nutrientes

Coste energético

La mujer y el deporte

Deshidratación y rendimiento físico

Bebidas para deportistas (Hopkins y Wood, 2006)

La cocina y el deporte

TEMA 8. BASES PSICOLÓGICAS DEL TRABAJO EN GRUPO

Introducción al trabajo en grupo

Principios básicos del trabajo en equipo

Condiciones básicas para la acción del grupo

TEMA 9. LESIONES DEPORTIVAS EN MUSCULACIÓN Y FITNESS: PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO

Introducción a las lesiones deportivas

Definición

La prevención

Tratamiento

Lesiones deportivas más frecuentes

¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?

¿Qué puedes hacer si te lesionas?

Causas más comunes de las lesiones en musculación y fitness.

Técnicas que pueden ser aplicadas sin peligro por los entrenadores y preparadores.

 

TEMA 10. PRIMEROS AUXILIOS APLICADOS A LA MUSCULACIÓN A FITNESS

Introducción a los primeros auxilios

Paro cardiorespiratorio

Hemorragias.

Heridas

Quemaduras

Cuerpos Extraños

Intoxicaciones

PARTE II. PRÁCTICA. DVD TONIFICACIÓN DIRIGIDA

TEMA 1. INTRODUCCIÓN

TEMA 2. EJECUCIÓN TÉCNICA DE LOS EJERCICIOS

TEMA 3. MOVIMIENTOS POTENCIALMENTE PELIGROSOS

TEMA 4. EJEMPLO DE CLASE PRÁCTICA

El SEPE te abre las puertas al futuro, no dejes de estudiar mañana  lo que puedes estudiar hoy. Lo mejor: GRATIS. Inscríbete ya. Aparte de este curso, te puedes formar en cocina, pastelería, panadería, archivo, tecnologías, administración, contabilidad, ingeniería, entre otros.

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