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SEPE: Curso-beca de técnicas para mejorar la autoestima, el autocontrol y la comunicación

Autoestima

La prestigiosa institución española, líder en la formación de jóvenes y adultos, Servicio Público de Empleo Estatal (SEPE- España), te da la oportunidad para que te formes en el área de técnicas para mejorar la autoestima, el autocontrol y la comunicación , con los cursos becas, que ofrece a nivel nacional.

La formación académica tiene una duración de 120 horas, con una modalidad a distancia y subvencionada, está enfocado para todas aquellas personas que se deseen mejorar su formación para progresar en el entorno laboral, y ser más competitivo en sus habilidades y conocimientos para progresar.

El curso tiene requisito indispensable estar en calidad de trabajador contratado bajo el régimen general y debe consignar la documentación requerida para la matricula (no válido para autónomos y funcionarios).

El curso  tiene evidente interés para todos aquellos que deseen progresar profesionalmente mediante la aplicación de los conceptos teóricos y prácticos que se estudiarán en esta formación, que tienen una evidente aplicación al puesto de trabajo.

Objetivo del Curso SEPE  FPO de Técnicas para Mejorar la Autoestima, el Autocontrol y la Comunicación:

Aprender en profundidad los tres bloques de los que consta el curso:
– La importancia de la autoestima y saber diferenciar los tipos de que podemos encontrarnos. Autoestima positiva y negativa
– Conocer que es el autocontrol emocional y diferentes técnicas para obtenerlo.
– La comunicación. Estudiar su significado y los procesos en los que interviene. Elementos que participan en su desarrollo y los diferentes tipos de comunicación.

Temarios del Curso SEPE FPO de Técnicas para Mejorar la Autoestima, el Autocontrol y la Comunicación:

MODULO 1. LA AUTOESTIMA.

TEMA 1. LA AUTOESTIMA.

1. Definición de autoestima.
2. ¿Por qué es importante la autoestima?
3. Cómo disfrutar de una autoestima saludable.
4. La influencia de los otros en la formación de la autoestima.

TEMA 2. LA AUTOESTIMA NEGATIVA.

1. ¿Qué es la autoestima negativa?
2. Actitudes o posturas habituales que indican autoestima deficiente.
3. ¿Cómo influye la autoestima baja en el ámbito laboral?
4. Terapia contra la autoestima negativa.

TEMA 3. LA AUTOESTIMA POSITIVA.

1. Definición.
2. Características de la autoestima positiva.
3. ¿Cómo pensar de forma positiva?
4. ¿Cómo ayudar a construir una autoestima positiva?
5. ¿Cómo influir en la autoestima positiva en el trabajo?
6. ¿Qué caracteriza a una persona con autoestima alta en su trabajo?
7. ¿Cómo influye la empresa en la autoestima de una persona?
8. Evaluación de la autoestima.

TEMA 4. CLASIFICACIÓN DE DINÁMICAS DE GRUPO.

1. Clasificación de dinámicas de grupo.

MODULO 2. TÉCNICAS DE AUTOCONTROL EMOCIONAL.

TEMA 1. ¿QUÉ ES EL AUTOCONTROL EMOCIONAL?

1. ¿Qué es el autocontrol emocional?
2. Distorsionadores que impiden el autocontrol emocional.

TEMA 2. TÉCNICAS DE AUTOCONTROL EMOCIONAL.

1. El estrés.
2. ¿Cómo reaccionamos ante el estrés?
3. Conocimiento del cuerpo.
4. Diario del control del estrés.
5. Relajación progresiva:
6. ¿Qué es la relajación progresiva?
7. Técnicas de relajación progresiva.
8. Técnicas de relajación progresiva procedimiento básico y procedimiento abreviado,
9. Consideraciones generales.
10. La respiración.
11. La imaginación.
12. Síntomas sobre los que actúa la imaginación.
13. Cómo estimular la imaginación.
14. Detención del pensamiento.
15. Síntomas sobre los que actúa la detención del pensamiento.
16. Técnicas de detención del pensamiento.
17. Entrenamiento asertivo.
18. Técnicas de afrontamiento.

MODULO 3. TÉCNICAS PARA MEJORAR LA COMUNICACIÓN.

TEMA 1. EL PROCESO DE LA COMUNICACIÓN.

1. ¿Qué es la comunicación?
2. Elementos que intervienen en la comunicación.
3. La comunicación en el ámbito laboral.
4. La comunicación interna y externa.
5. Cómo mejorar la comunicación.

TEMA 2. TIPOS DE COMUNICACIÓN.

1. Tipos de comunicación.
2. Comunicación verbal.
3. Diferencias entre la comunicación oral y escrita.
4. La comunicación oral: Consejos para superar las barreras de la comunicación y Técnicas de comunicación oral.
5. La comunicación no verbal.
6. La comunicación en la entrevista de trabajo.

TEMA 3. CLASIFICACIÓN DE DINÁMICAS DE GRUPO.

1. Clasificación de dinámicas de grupo.

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