La palabra yoga significa esencialmente, aquello que te lleva a la realidad. Literalmente, significa unión, la cual te llevará a la realidad última, donde las manifestaciones individuales de la vida son burbujas superficiales en el proceso de creación. En este momento. Esta disciplina te ayudará a avanzar hacia una realidad experiencial donde uno conoce la naturaleza última de la existencia, la forma en que está hecha.
El yoga se refiere a la unión no como una idea, una filosofía o un concepto que asimilas. Como idea intelectual, si avalas lo común del universo, puede hacerte popular en una fiesta del té, puede darte un cierto estatus social, pero no sirve para ningún otro propósito.
El yoga es una filosofía antigua con muchos componentes transmitidos de maestro a alumno durante miles de años. En el mundo occidental, millones de personas lo ven por primera vez como asanas sudorosas y físicamente exigentes, que a menudo satisfacen la necesidad de hacer ejercicio, prevenir el dolor y aliviar el estrés. La mayoría de las prácticas caen bajo el paraguas del hatha yoga, guiadas por los ocho miembros del yoga, y explicadas en los Yoga Sutras de Patanjali. Las prácticas van desde observancias morales y personales a la meditación. Ignorar esos aspectos menos expuestos del yoga es reducir el yoga a un simple entrenamiento.
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Una de las bellezas de la práctica física del yoga es que las posturas te sostienen y te sostienen sin importar qué tan viejo o joven, o en forma o frágil, llegues a tu estera. A medida que envejeces, tu comprensión de asana se vuelve más sofisticada. Se pasa de trabajar en la alineación externa y la mecánica de la pose a refinar las acciones internas para finalmente estar en el asana.
El yoga nunca ha sido ajeno a nosotros. ¡Lo hemos estado haciendo desde que éramos bebés! Ya sea que se trate del estiramiento de gato que fortalece la columna vertebral o la postura de alivio del viento que aumenta la digestión, siempre encontrarás infantes haciendo alguna clase de yoga durante el día. Si deseas aumentar o adquirir estas técnicas de yoga, solo deberás ingresar al siguiente portal: cursosinem2018.com, en ella encontrarás todas las coordenadas para ser un experto en esta disciplina.